قال لي صديقي Colin Wright ذات مرة : " لن تخطئ إطلاقاً , طالما قررت استثمار نفسك " ..
هذا الاستثمار يكمن في ثلاث طرق : صحتك , معارفك , ومعلوماتك ..
النجاح شيئ ضروري في هذه الثلاثة ..
كلمات حكيمة لم تسمع من قبل
استغلال نفسك هو الطريقة الحقيقية لتطويرها . إن قمت بعملية مبادلة ما بين وقتك وجهدك , وبين بعض القدرات الجديدة أو المعلومات , العلاقات , أو الصحة الجيدة , نتائجك ستتضاعف نحو الأفضل مستقبلاً .
لطالما كنا جميعاً لا نفعل سوى ما هو ضروري لإبقاء التوازن الحالي - كالقيام بأعمالنا على سبيل المثال - , علينا أن نسيطر على أوقات الفراغ لنستثمر نفسنا بدل إضاعة ذلك الوقت على أشياء لا طائل منها ..
إتخاذ قرار استثمار الوقت سيؤثر لاحقاً على نفقاتك , بعض الأشياء في الحقيقة تنطوي تحت جناح الاستثمار هذا , بينما لا نلاحظ هذا , فمثلاً الحوار مع شخص ما هو استثمار ; حيث أنه يطور مهارات التواصل , ويبني بعض العلاقات مع الآخرين . على كل حال الكثير من الناس يحبون أن يكونوا اجتماعيين , كون هذا الأمر مسلي . وهذا دليل أن الاستثمار الذي نتكلم عنه لا يجب أن يكون مملاً , في الواقع , بمتابعة ما تهتم به وتحبه , يكون الاستثمار هذا فاعلياً جداً .
على كل حال , كل الأفكار هذه لا طائل منها ما لم نركز على العمود الأول في البناء : الصحة .
أهمية الصحة
صحتك , دائماً هي التي تحدد كم أنت قادر على التأثير . كم تعتني بصحتك يحدد مقدرتك على التركيز , وكيف تناقش الآخرين . باختصار , ما تشعر به يحدد سلوكك , والطريقة الأفضل لتشعر شعوراً رائعاً , هي الحياة بطريقة صحية .
هنا لدينا بعض الطرق البسيطة لتعتني بصحتك :
القيام بالتمارين : ممارسة التمارين تجعلك تحرق سعراتك الحرارية , تحظى بوزن أقل , تشعر شعوراً جيداً , وتبقى خفيفاً . ولا تنسى أن تحرص على التغيير , فلا تقم بنفس التمرين 5 أيام بالأسبوع ..
كل جيداً : الناس سيخبرونك العديد من الأمور حول هذا الموضوع , لكن اعرف شيئاً واحداً , أنك طالما زدت كمية الخضار والفواكه وقللت كمية الطعام الصناعي , فإنك تأكل بشكل جيد . قم بشراء المنتجات العضوية كل ما استطعت : الفرق بين هذه الأطعمة - إن تغاضينا عن موضوع السعر - كالطعم يمكنك ملاحظته بسهولة . تناول وجبات أقل وأكل الخضار والفواكه واللحوم بشكل متوازن أمر ممتاز , فيمكنك خلالها الحصول على سكريات تعطيك الطاقة كامل اليوم .
نم جيداً : هل يمكنك معرفة ما هي أفضل نصيحة للحصول على أكبر قدر من النوم يومياً , الأمر صعب التغيير , ولكن في رأيي , النوم جيداً يكون في الإبتعاد عن التكبر , جسدك يحتاج إلى النوم , فلا تتظاهر بعدم النعاس , بل أعطه الراحة التي يستحقها ..
يمكنني الحديث أكثر من ذلك , ولكن الأساسيات هذه للتمارين والنظام الغذائي والنوم جيدة جداً كبداية , وتذكر : الحصول على أساسيات الحياة الصحية ضروري لتكون مؤثراً , وذو شعور جيد كلًّ يوم .
معلوماتك ومهاراتك.
المعلومات والمهارات هما المكان حيث يمكنك فعلياً رؤية مقدار تحسنك . أن تكتسب القدرات , برؤية النسبة بين عددها وكم أنت " جيد " في كل منها , سيجعلك تشعر أن لك مكانة هامة في كل مكان من حياتك , من مكان العمل إلى المنزل . قراءة الكتب , تبادل الأفكار , وتعلم كيف تقوم بأشياء جديدة سيجعلك أذكى وسيساعدك في تطوير تفكيرك وإبداعك - ستكون قادراً على تحصيل المعلومات من كل مكان لحل مشاكلك .
لتقوم باستثمار مهاراتك , الطريق بسيط جداً : عليك بالتدريب . التدريب بشدة - بشرط أنك أيضاً تقوم برفع حدودك العليا - سيجعلك أفضل في كل شيئ . لا تخف من تعلم القيام بأشياء جديدة , لأنك عبر فعلها , أنت تضيف أداة جديدة إلى مطواتك السويسرية الخاصة بمهاراتك - مهاراتك التي ستكون مفيدة لك مستقبلاً .
لزيادة معلوماتك , أيضاً الطريق بسيط : استنفذ جميع المعارف . هذا لا يعني أن تقرأ الأخبار كلها يومياً . بدل ذلك , استنفذ مصارد المعلومات الجيدة . إقرأ ما يقرأه زملاؤك في المجال الذي تعمل به حتى يمكنك البقاء على إطلاع على كل جديد . تبع خطابات TED , إذهب إلى Fora.tv . قراءة الكتب في كافة المجالات , إدارة الأعمال , التاريخ , السياسة , أي شيئ أنت مهتم به . لو كنت مهتماً بكل شيئ " مثلي " , إذاً أنت محظوظ , إقرأ أي شيئ تجده أمامك وكن واثقاً أنه سيكون مفيداً لك . تقديم الأفكار الجديدة لدماغك يقوده إلى توليد بعض الأفكار الجديدة الخاصة به . هذه الأفكار بمشاركة أفكار أخرى , يمكنها تطوير المجتمع .
استثمار قدراتك ومعلوماتك يسمح لك أن تكون أكثر مهارة , أكثر قدرة , وشخصاً مثيراً للاهتمام . وهذا أيضاً مفيد عندما نصل إلى ..
العلاقات والشبكات الإجتماعية .
تطوير علاقاتك أيضاً شيئ رائع ومهم .
بناء العلاقات الجيدة مع كل شخص حولك , عائلتك , زملائك في العمل , وحتى نادل القهوة , ضروري لتعيش حياة جيدة . الإنسان اجتماعي بطبعه . لذلك نحتاج التفاعل مع الآخرين كي نشعر بالسعادة . بجانب آخر , إقامة العديد من العلاقات سيقودك إلى الحصول على مصالح جيدة عبر هؤلاء الأشخاص - يوجد دائماً أصدقاء يمكنك الخروج معهم , لديك دائماً أصدقاء مقربين ليدعموك , لديك أيضاً بعض العلاقات مع أناس في مجال الأعمال قد يقدمون لك عملاً لو احتجته يوماً .
حسناً إذاً , كيف تنمي علاقاتك ؟! ..
ببساطة , الاهتمام .
اهتم بالآخرين وأمضي أوقات مع الناس مع الذين يحبونك لأنك أنت , لشخصك , وستكون الفائز . كلما أمضيت وقتاً أطول مع الناس , ستحصل على علاقات أفضل - طالما كنت تمضي وقتاً جيداً معهم .
إن حدث ووجدت نفسك من دون أصدقاء تذهب معهم , إذهب لأي مكان واسعى لأن تلاقي أصدقاءً جدد خاصةً إن كنت في مدينةٍ جديدةٍ . توسيع نطاق أصدقائك شيئ جيد , حيث يمكنك إلتقاء أصدقاء أصدقائك في حلقة متوسعة دائماً من الأصدقاء .
لا تنسى أن هذا أيضاً ينطبق على عائلتك . أن تقسم جزءاً من وقتك لتمضيه مع أطفالك , هذا يزرع لك بذور علاقة عميقة جداً ..
إن كنت تمضي الكثير من الوقت مع أشخاص معينين ولا تحقق ما تريد من هذه العلاقة - ربما أنت تحتاج إلى أصدقاء مختلفين يحققون رغبتك . إخرج والتقيهم حيث تجد اهتماماتك وميولك . فلو كنت تحب الكتب إذهب إلى مكتبة . إذهب إلى مقاهيك المفضلة والأماكن في مدينتك التي تعجبك وتكلم إلى الأناس الذين تحب لقاءهم .
بكل علاقة تقوم بها ( أو تحاول القيام بها ! ) , أنت تحصل على فرصة جديدة لدعم حياتك وحياتهم بشكل متساوٍ . العلاقات الرائعة لا يماثلها شيئ آخر في الحياة , ويجب الحفاظ عليها بشدة .
لا تخشى من فشل استثمارك.
عندما جائتني فكرة استثمار وقتي , قلقت من أجل الأوقات التي أضيعها .
القلق من إضاعة الوقت هو إضاعة وقت حقيقةً , ولا يضيف شيئاً لحياتك - بينما الإضافة هذه هي الشيئ الذي عليك فعله .
طالما أنت تستعمل وقتك جيداً لتطور مهاراتك , معلوماتك , وعلاقاتك الإجتماعية , طالما تبقي نفسك في صحة جيدة , فأنت الأفضل .
في الواقع , هذا يعطيك عذراً جديداً للحصول على بعض المرح وأن تكون اجتماعياً , طالما أنت تفكر بطريقة " استثمار العلاقات الاجتماعية " بدلاً من أخذها كـ " إضاعة وقت مع بعض الأصدقاء كان من الممكن أن أستغله في العمل " .
بعد كل شيئ , كل ما ذكرنا مجرد تسلية , لا يحتاج أن ترهق نفسك فيه ..
بقلم : Brett Hagberg نقلاً عن مدونة www.pickthebrain.com